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週三 天氣晴 本以為今天還是會下雨的結果並沒有 31週又3天
上週日媽咪去做姙娠糖尿篩檢每小時抽一次血
嚇得媽咪擔心了好幾天
所幸陳春木醫師杯杯來電說檢查都正常
讓把鼻媽咪放下了心裡的一顆大石
不過卻也不能因此放鬆胡亂吃東西
現代人所接觸的飲食含糖量和熱量高到驚人
加工過與參雜化學品的食品與日俱增無所不在
一不小心就會過量讓胎兒受到影響
懷孕的媽咪可千萬別一堆藉口想說要對自己好一點
放手大吃大喝的後果就是胖到自己又讓胎兒辛苦了
豆豆最近很喜歡伸展手腳
尤其是媽咪可以很清楚的看到右邊的肚皮隆起
摸起來有點兒硬硬的像是豆豆伸展左腳撐住
輕輕的壓一壓就縮回去了
最好的方式還是避開油炸/加工/甜食/飲料/重口味/過鹹的食物
新鮮看的到原料的食物如蔬果與清淡的肉食是最佳選擇
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